Причины и симптомы рефлюкс-эзофагита
Понятное объяснение, без терминов и лишнего страха
Рефлюкс-эзофагит — это воспаление пищевода, которое возникает из-за заброса содержимого желудка вверх.
Человек ощущает жжение, кислый привкус, ком в горле, тяжесть под рёбрами — и нередко долго не понимает, почему это происходит.В этой статье — спокойное, честное и полное объяснение причин и симптомов, чтобы вы наконец увидели точную картину своего состояния.
Рефлюкс-эзофагит — это воспаление пищевода, которое возникает из-за заброса содержимого желудка вверх.
Человек ощущает жжение, кислый привкус, ком в горле, тяжесть под рёбрами — и нередко долго не понимает, почему это происходит.В этой статье — спокойное, честное и полное объяснение причин и симптомов, чтобы вы наконец увидели точную картину своего состояния.
Что такое рефлюкс-эзофагит простыми словами
Пищевод — это трубка, по которой пища опускается вниз.
На входе в желудок есть клапан — нижний пищеводный сфинктер (НПС).
Его задача — пропустить пищу вниз и закрыться, не выпуская кислоту обратно.
Когда этот механизм нарушается, кислота, желчь или воздух поднимаются вверх — раздражая стенки пищевода.
Так возникает воспаление — ГЭРБ.
Основные причины
(медицинские и функциональные)
Причин у рефлюкса много.
У каждого человека — своя.
Ниже перечислены основные механизмы, и вы легко узнаете по описанию, что ближе именно вам.
1. Повышенное внутрибрюшное давление
Это самый частый и самый недооценённый фактор.
Повышенное давление возникает при:
лишнем весе
вздутии
плотной еде
запорах
сидячей работе
наклонах после еды
Это самый частый и самый недооценённый фактор.
Повышенное давление возникает при:
лишнем весе
вздутии
плотной еде
запорах
сидячей работе
наклонах после еды
Когда живот «толкает» диафрагму вверх, НПС закрывается хуже и забросы происходят легче.
2. Спазм диафрагмы
Диафрагма — дыхательная мышца, через её отверстие проходит пищевод.
Если она напряжена (стресс, тревога, неправильная осанка),
она буквально тянет пищевод вверх, ослабляя клапан.
Человек ощущает:
• ком в горле,
• трудность вдоха,
• тяжесть под рёбрами,
• ощущение давления сверху.
3. Слабый тонус НПС
— курение;
— алкоголь;
— кофе и шоколад;
— гормональные препараты;
— беременность;
— лекарства, расслабляющие гладкую мускулатуру.
Чем слабее клапан — тем чаще забросы.
4. Слабая кислотность желудка
Парадокс: рефлюкс часто вызывается не избытком кислоты, а её нехваткой.
Если кислоты мало:
пища долго лежит, бродит, создаёт давление, поднимает газ и содержимое вверх.
Симптомы: тяжесть после еды, отрыжка воздухом, слабый аппетит.
5. Спайки и снижение подвижности органов
После операций, воспалений, травм органы могут «склеиваться».
Тогда нарушается естественное движение желудка, диафрагмы, кишечника —
и давление в животе возрастает.
Человек чувствует:
• тянущее ощущение,
• одностороннюю тяжесть,
• дискомфорт справа или слева под рёбрами.
6. Застой желчи и щелочной рефлюкс
Иногда “жжёт” не кислота, а желчь.
Это бывает при:
— застое желчи,
— нарушении работы сфинктера Одди,
— дискинезии.
Желчь даёт горечь, жгучую боль и неприятный привкус.
7. Стресс и психосоматика
Постоянное напряжение делает дыхание поверхностным.
Диафрагма зажимается, давление растёт, НПС работает хуже.
У многих людей рефлюкс становится сильнее именно на фоне стресса.
8. Наклоны и неправильные позы
Работа в наклоне, садовые работы, шнурки → забросы усиливаются в разы.
Особенно это заметно после еды.
Основные симптомы рефлюкс-эзофагита
Симптомы могут быть разными — от лёгких до выраженных:
🔥 Кислотные:
— изжога;
— жжение за грудиной;
— кислый привкус;
— ночные забросы.
🌬 Диафрагмальные и дыхательные:
— ком в горле;
— чувство «застревания» воздуха;
— одышка при вдохе;
— необходимость часто отрыжать.
🍽 Пищеварительные:
— тяжесть после еды;
— вздутие;
— отрыжка воздухом;
— ощущение «переполненности» даже от маленьких порций.
🧠 Нетипичные:
— тревога после еды;
— боль между лопатками;
— кашель;
— першение в горле.
⚠️Когда нужно обязательно обратиться к врачу
- потеря веса
- кровь или чёрный стул
- отрыжка с кровью
- сильная боль в груди
- трудность при глотании
- симптомы впервые после 45 лет
В таких случаях нужна срочно обратится к специалисту.
Как облегчить состояние дома
Вот что обычно даёт быстрый эффект:
✔️ поднять изголовье на 10–15 см
✔️ не есть за 3 часа до сна
✔️ не запивать еду
✔️ 7–10 минут ходьбы после ужина
✔️ дыхание животом (2–5 минут)
✔️ избегать наклонов после еды
✔️ уменьшить плотные ужины
Но это только «верхушка айсберга».
Чтобы убрать рефлюкс глубже, важно понять свою истинную причину:
диафрагма❓ кислотность❓ спазмы❓ желчь❓ стресс❓ вздутие❓
Если вы хотите спокойно разобраться в своей причине. Я создал специальный
Мягкий гайд “Жизнь без рефлюкса” -
без паники, без сложных терминов, без таблеток.
В нём я подробно разбираю:
✓ спазм диафрагмы
✓ психосоматику
✓ желчные забросы
✓ слабую кислотность
✓ спайки
✓ вздутие → давление снизу
✓ дыхательные техники
✓ мягкие упражнения
Цена символическая — 399 ₽.
Гайд создавался не ради прибыли, а ради помощи людям, таким же, как я.
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст